حذرت هيئة الخدمات الصحية البريطانية من توجيه المراوح الكهربائية مباشرة نحو الجسم لفترات طويلة خلال الطقس الحار، موضحة أن هذه العادة قد تساهم في زيادة فقدان السوائل والتسبب في الجفاف لدى بعض الأشخاص.

ويمنح تدفق الهواء إحساساً سريعاً بالبرودة لأنه يسرّع تبخر العرق من سطح الجلد، غير أن استمرار التعرض المباشر قد يزيد جفاف الجلد والعينين والفم، خصوصاً إذا لم يعوض الشخص السوائل التي يفقدها خلال اليوم.

وقد تظهر علامات مبكرة مثل العطش غير المعتاد وجفاف الشفاه والجلد والصداع الخفيف أو تقلصات العضلات، بينما قد يشعر بعض الأشخاص أيضاً بجفاف أو تهيج في العينين والحلق عند الجلوس أمام المروحة لفترات طويلة.

وتنصح الإرشادات باستخدام المروحة لتدوير الهواء داخل الغرفة بدلاً من تثبيتها مباشرة على الجسم، مع شرب المياه بصورة منتظمة والابتعاد عن المشروبات التي قد تزيد فقدان السوائل، مثل الكحول. كما توصي هيئة الصحة باستخدام المراوح عندما تكون درجة حرارة الغرفة أقل من 35 درجة مئوية.

وتساعد إجراءات أخرى على إبقاء المنزل أكثر برودة، من بينها إغلاق الستائر والنوافذ خلال ساعات النهار عندما يكون الهواء الخارجي أكثر حرارة، ثم فتحها ليلاً أو عندما تنخفض الحرارة في الخارج، إلى جانب إطفاء الأجهزة الكهربائية غير الضرورية.

ويحتاج كبار السن والأطفال والحوامل والأشخاص المصابون بأمراض القلب أو التنفس والسكري وأمراض الكلى إلى عناية أكبر خلال موجات الحر، إذ يكونون أكثر عرضة للجفاف والإجهاد الحراري والمضاعفات المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.