مع اشتداد موجات الحر، يلجأ كثيرون إلى القفز في الأنهار والبحيرات هربًا من ارتفاع درجات الحرارة، لكن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة قد تنطوي على مخاطر جسيمة قد تصل إلى الغرق.

وأوضح مختصون أن الانتقال المفاجئ من الأجواء الحارة إلى مياه باردة قد يسبب ما يُعرف بـ"صدمة الماء البارد"، وهي استجابة لا إرادية للجسم تحدث عند غمره سريعًا في مياه تبلغ حرارتها 25 درجة مئوية أو أقل.

وتتمثل هذه الاستجابة في شهيق مفاجئ وتسارع حاد في التنفس، إلى جانب اضطراب في ضربات القلب، ما قد يؤدي إلى استنشاق الماء وحدوث الغرق خلال دقائق، حتى لدى الأشخاص الذين يجيدون السباحة.

وأشار الخبراء إلى أن الجفاف الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة يزيد من خطورة هذه الصدمة، إذ يرهق القلب والجهاز الدوري، خاصة لدى كبار السن ومن يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات الدورة الدموية.

ولتجنب هذه المخاطر، ينصح الأطباء بدخول المياه بشكل تدريجي، عبر تبليل القدمين أولًا ثم رش الماء على الرقبة والمعصمين قبل السباحة، مع الحفاظ على الرأس فوق سطح الماء في البداية، لإتاحة الوقت للجسم للتكيف مع اختلاف درجات الحرارة والتنفس بصورة طبيعية.