Lorsque les organisateurs du 21K Nespresso de Montréal ont demandé à Michelle Desrochers d’être l’ambassadrice de l’événement, elle a été touchée par l’invitation.

Michelle Desrochers est ambassadrice du 21K Nespresso de Montréal.

Photo : Courons Mtl

J'étais tellement émue sincèrement, ça fait longtemps que je fais du contenu pour montrer toutes sortes de corps en train de bouger, puis pour inspirer les gens, donc d'avoir cette validation-là, c'est vraiment plaisant, lance l’humoriste rencontrée jeudi, pendant que les participants venaient récupérer leurs dossards en vue des courses prévues ce week-end.

D’ailleurs, c'est un point sur lequel le directeur général de l'organisme Courons Mtl insiste : ce premier demi-marathon montréalais n’est pas réservé qu’à l’élite qui s’est entraînée tout l’hiver.

C'est le party de début de saison de la course à pied au Québec, selon Alex Ratthé. Ce sont 11 000 coureurs qui vont prendre le départ en fin de semaine lors des différentes épreuves. C'est vraiment un rassemblement pour tout le monde. Il y a des jeunes qui vont faire le 1 km, de jeunes familles qui vont courir le 5 km ou des gens qui courent pour la première fois.

Xavier et sa fille Léanne vont courir le 1 km du 21k Nespresso de Montréal.

Photo : Radio-Canada / Étienne Bruyère

Le message a été compris, comme en témoigne ce père de famille, Xavier, rencontré avec son dossard dans les mains, et celui de sa fille de cinq ans, puisque les deux vont courir le 1 km, samedi. Ce sera la deuxième course organisée de Léanne, deux de plus que plusieurs adultes.

Michelle Desrochers s’est mise à la course à pied tranquillement, en commençant par la marche et en se donnant par la suite l’objectif de courir de plus longues distances. Elle peut témoigner de l’effet d’entraînement d’avoir un proche adepte de course à pied.

Mon père a toujours couru, et c'est vraiment un athlète têtu. Il est impressionnant, puisqu’il a fait du 100 km quand il était dans la fleur de l'âge. Évidemment, je n'ai jamais couru avec lui parce qu’il y a un problème de rythme ici. Mais c'est sûr que ça m'a inspiré, et surtout, permis de découvrir cet univers du marathon et de toutes les distances. En fait, il n’y a pas de petite distance, mais le demi-marathon, je trouve que c'est la distance plaisante.

Michelle Desrochers prend part au 21 km du Marathon Beneva de Montréal.

Photo : Courtoisie : michelledesrochershihihi

Sur ses médias sociaux, Michelle Desrochers ne va pas vous donner de conseils pour améliorer votre foulée ou vos intervalles. Elle va plutôt chercher à la blague où se trouvent les zones 3 et 4 dont tout le monde parle ou se féliciter d’avoir couru sans nausées. Elle ne se prend pas au sérieux, mais elle a l’expérience des longues distances.

Des demi-marathons, j’en ai abandonné deux, mais j'en ai fini huit avec la joie et le sourire, explique l’humoriste de 31 ans. Mais j'avoue que je ne compte plus vraiment. C'est plus comme une tradition annuelle de m'inscrire au Marathon Beneva, ou comme celui-ci en fin de semaine, pour me fixer un rendez-vous d'entraînement, et d’en faire du contenu. Le fait de partager mon contenu avec mes abonnés fait que c'est vraiment un petit rendez-vous avec moi-même et tous les autres coureurs.

Lorsqu’on lui lance qu’elle est maintenant l'un des visages de la course à pied au Québec, avec Jay Du Temple, l’ambassadrice répond en riant qu’elle se sent tout à coup comme la reine du bal.

Je trouve ça le fun que ces deux images-là cohabitent. On a besoin d'athlètes élites et on a besoin de gens qui partagent leur parcours. La journée de la course, on voit des familles encourager leurs proches, et j'ai souvent la larme à l'œil. Quand je vois quelqu'un terminer, je me dis qu'il y a du travail là-dedans, et c'est vraiment le fun.

Que l’on coure un 5 km ou un marathon, il est important d’y trouver un peu de bonheur. C’est ce que nous a rappelé Mounir, un athlète croisé au hasard jeudi, et qui va courir dimanche son premier 21 km depuis longtemps, parce qu’il a retrouvé le plaisir avec son nouveau club de course.

C’est également l'un des conseils que Michelle Desrochers donne à ceux qui veulent s’initier à la course à pied, mais qui hésitent encore.

C'est trouver des espaces qui nous rendent à l'aise, indique l’ambassadrice. Il y a beaucoup de clubs de course, après ça, c'est de savoir pourquoi on court. Mais je pense que le plus important, c'est d'embarquer, de s'inscrire, de se fixer un défi et, surtout, de s'entraîner, hein, on ne fait pas un petit pari tard le soir : "je vais faire un marathon demain". Quand on ne se sent pas motivé, on commence, et l'habitude arrive toute seule.

Des coureurs s'élancent au départ du 21K Nespresso de Montréal, en 2025.

Photo : Courons Mtl / CHRISTIAN MARTIN

Les 11 000 participants du 21K Nespresso vont courir au parc Jean-Drapeau ce week-end, une belle façon d’éviter les nids-de-poule du réseau routier montréalais.

Et les coureurs du samedi vont peut-être même le faire sous les 22 degrés, les chanceux. Mais, peu importe leur rythme, ils pourront compter sur Michelle Desrochers pour les encourager.

J'aimerais ça les taquiner, peut-être leur dire que le premier est déjà arrivé pour voir leur réaction, voir si tout le monde est aussi bon perdant que moi. Mais je vais surtout aider les bénévoles, je vais apprendre à les connaître. On va ramasser des verres en carton parce que c'est important de ramasser après qu'on soit passé. Je vais surtout essayer de me faire beaucoup d'amis.